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Auteur : Louis
Article ID : 56
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Version 1.00.06
Date de publication: 26/10/2013 14:10:00
lectures : 883
Méditation -> La pleine conscience

Lisez en pleine conscience

Toujours dans le cadre de la découverte de la méditation en pleine conscience ou Mindfulness , je vous propose des lectures de référence et quelques liens de sites web intéressants.


L’indispensable pour une première approche :

« Où tu vas, tu es » de Jon Kabat-Zinn, 1994, traduction française 1996. Aujourd’hui, en livre de poche donc pour quelques euros.

Un des livres du Docteur Christophe André (Psychiatre) :

« Méditer, jour après jour », éditions l’Iconoclaste, Paris 2011.

http://christopheandre.com/WP/?projects=mediter-jour-apres-jour

• « Un livre MAJEUR de Jon Kabat-Zinn », « Il s’agit d’un outil de travail très utile pour les soignants », d’après le docteur Christophe André.

« Au cœur de la tourmente, la pleine conscience » de Jon Kabat-Zinn, traduction française les Éditions De Boeck Université, Bruxelles 2009.

L’association pour le développement de la Mindfulness en France :

www.association-mindfulness.org/

•Site Francophone sur la Peine Conscience (Mindfulness) en psychothérapie

www.cps-emotions.be/mindfulness/

Tout commence là-bas au centre de Mindfulness de l’Université du Massachusetts aux USA :

www.umassmed.edu/cfm/oasis/index.aspx

La méditation en pleine conscience ou mindfulness n’est pas une mode de plus mais bien un « outil » très efficace utilisé par les professionnels de la santé pour augmenter le bien être des personnes souffrantes ou apaiser leurs souffrances.

Louis

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