C'était le samedi 20 mai

Le fait de pratiquer tôt le matin permet au corps de vivre des sensations différentes et d'aller "un peu plus loin", soit au cours de la séance ou alors après lors des séances prochaines.

La séance de Yoga a durée 2h10 (pranayamas, asanas, méditation). Les personnes présentes ne l'ont pas trouvé la séance de yoga très difficile, pas trop physique. S'en est suivi un petit déjeuner partage.

Après à eu lieu la séance de Shiatsu animée par Marie-Julie. Celle ci nous a formé à une séance courte permettant de dénouer certains nœuds. La partie Shiatsu après la pose a durée 2h00 environ.

Personnellement j'ai servi de cobaye (je suis en jaune et blanc), je vous avoue que je suis sorti de cette matinée avec une énergie sans égale.

Quelques photos de cette matinée

Vous trouverez en document joint la plaquette du stage.

Stage_2_yoga_et_shiatsu_fichiers_attachés_à_l_article.pdf

Bien chaleureusement,

Bruno GUEGAN