Aujourd’hui, nous avons la possibilité et la liberté de pouvoir rechercher par nous même ce qui nous intéresse sur « la toile » de l’information. La difficulté est plus de faire des choix parmi toute cette masse d’information. Je me propose d’être un modeste « facilitateur » ou un « découvreur » de bien être et de le partager aux plus grands nombres. Tous s’effondrent autour de nous, la famille, l’État se désengage de plus en plus, le travail devient de plus en plus difficile à trouver, bref nous devons être très fort pour ne pas sombrer. Mais nous avons des ressources propres à chacun d’entre nous. A mes yeux, La première d’entre elles c’est notre force intérieure que nous pouvons et devons développer. Les deux autres, le partage et la solidarité. Nous ne devons plus rien attendre des « institutions » puisque à chaque fois nous sommes déçus. Alors agissons d’abord individuellement et ensuite tous ensembles pour un mieux vivre.

« Sois donc fort, et entre dans ton corps. Là, tes pieds auront un point d’appui solide. Ne va pas te promener ailleurs ! Kabir dit ceci : Rejette toute pensée de choses imaginaires. Demeure ferme dans ce que tu es. » Kadir

« Simplicité, simplicité, simplicité ! Je vous le dis, n’ayez que deux ou trois affaires en cours, et non des centaines ou des milliers… Au milieu de cette mer agitée de la vie civilisée, il faut affronter tant de tempêtes et de sables mouvants que l’homme qui réussit à survivre sera certes un navigateur avisé pour ne pas sombrer par le fond et pour arriver enfin à bon port. Simplifiez, simplifiez ! » Thoreau, Walden

« Quand ton esprit n’est pas encombré de choses inutiles C’est la meilleure saison de ta vie.» Wu-Men

Passages du livre de Jon Kabat-Zinn « Où tu vas, tu es »

Je termine par la toute petite phrase de mon formateur à un programme de Mindfulness à Charleroi en Belgique :« Just do it » 

Une petite vidéo à l’introduction de la Mindulness, quelques références de livre et des liens de site web, et ces quelques lignes pour conclure. Pourquoi si court ?

Aujourd’hui, nous avons la possibilité et la liberté de pouvoir rechercher par nous même ce qui nous intéresse sur « la toile » de l’information. La difficulté est plus de faire des choix parmi toute cette masse d’information. Je me propose d’être un modeste « facilitateur » ou un « découvreur » de bien être et de le partager aux plus grands nombres. Tous s’effondrent autour de nous, la famille, l’État se désengage de plus en plus, le travail devient de plus en plus difficile à trouver, bref nous devons être très fort pour ne pas sombrer. Mais nous avons des ressources propres à chacun d’entre nous. A mes yeux, La première d’entre elles c’est notre force intérieure que nous pouvons et devons développer. Les deux autres, le partage et la solidarité. Nous ne devons plus rien attendre des « institutions » puisque à chaque fois nous sommes déçus. Alors agissons d’abord individuellement et ensuite tous ensembles pour un mieux vivre.

« Sois donc fort, et entre dans ton corps. Là, tes pieds auront un point d’appui solide. Ne va pas te promener ailleurs ! Kabir dit ceci : Rejette toute pensée de choses imaginaires. Demeure ferme dans ce que tu es. » Kadir

« Simplicité, simplicité, simplicité ! Je vous le dis, n’ayez que deux ou trois affaires en cours, et non des centaines ou des milliers… Au milieu de cette mer agitée de la vie civilisée, il faut affronter tant de tempêtes et de sables mouvants que l’homme qui réussit à survivre sera certes un navigateur avisé pour ne pas sombrer par le fond et pour arriver enfin à bon port. Simplifiez, simplifiez ! » Thoreau, Walden

« Quand ton esprit n’est pas encombré de choses inutiles C’est la meilleure saison de ta vie.» Wu-Men Passages du livre de Jon Kabat-Zinn « Où tu vas, tu es »

Je termine par la toute petite phrase de mon formateur à un programme de Mindfulness à Charleroi en Belgique : « Just do it »